Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa
Matala GI
GL 3.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3.1 / 100 g
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea energiatiheys
Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Mantelit (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170158 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mantelit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 598 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.01 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.86 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.9 g |
| Liukoinen | 3.3 g |
| Liukenematon | 7.6 g |
| Proteiini | 20.96 g |
| Rasva | 52.54 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 46.85 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erinomainen kuidun lähde
- Rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- Korkea energiatiheys
- Mahdollinen allergeeni
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa glykeminen indeksi?
Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.1.
Sopiiko Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mantelit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mantelit muodoista Mantelit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.4 / 100 g).
Katso Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
