Paahdetut hasselpähkinät
Matala GI
GL 3.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2.6 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kaloripitoisuus
Paahdetut hasselpähkinät glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Hasselpähkinät (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.
Päivitetty 16.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170583 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Hasselpähkinät muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut hasselpähkinät on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 646 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.89 g |
| Luonnolliset | 4.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9.4 g |
| Liukoinen | 2.8 g |
| Liukenematon | 6.6 g |
| Proteiini | 15.03 g |
| Rasva | 62.4 g |
| Tyydyttyneet | 8.09 g |
| Tyydyttymättömät | 52 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kaloripitoisuus
- Suhteellisen korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut hasselpähkinät glykeminen indeksi?
Paahdetut hasselpähkinät glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.6.
Sopiiko Paahdetut hasselpähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut hasselpähkinät glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Hasselpähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Hasselpähkinät muodoista Hasselpähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.1 / 100 g).
Katso Paahdetut hasselpähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
