Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
McDonald's Keks Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Reisnudeln Mittlerer GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Rote-Bete-Pulver Mittlerer GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Schokoladensirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Süßer Sirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix frühstücksflocken Mittlerer GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Weizenkekse Mittlerer GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 Entsteinte Datteln Mittlerer GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 
Getrocknete datteln Mittlerer GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Riceberry-Reis Mittlerer GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Amarenakirschen Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Bananen- und getreideriegel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Biscoff Keksbrösel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Biscoff kekse Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Bucatini Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Clubcracker Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Diät-chivda Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Eiergerste Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 Eiergerste Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Fingerhirsemehl Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fladenbrot Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Getrocknete rüben Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Holunderblütensirup Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Lotus-Keks-Krümel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Maischips natur Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Maissirup mit hohem fruchtosegehalt Mittlerer GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Mehrkornkörner Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 Misura Cracker Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Nacho-Chips Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ragimehl Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz-kekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 Rübensirup Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Sahnecracker Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Vollkornhafer Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 Wassermelonensaftkonzentrat Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Beerenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Birnenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Blaue himbeersirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Blütenhonig Mittlerer GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Bolitas de chocolate Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Früchte- und flocken-müsli Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 Gemischte Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Gepuffter Amaranth Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Getrocknete banane Mittlerer GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 Getrocknetes Mangopulver Mittlerer GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 
Goldener keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Grenadinesirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Himbeerkuchen-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Honigglasur Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Intensives Aromakonzentrat Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmehl Mittlerer GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Keksstücke Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kirsch-zitronensirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Lindenhonig Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Nudelteigquadrate Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Ovaltine-pulver Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Pistazienaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Popquinoa Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Roher honig Mittlerer GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 Roshen 2Crack Schoko-Sandwichkekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Schwarzer Reis-Dreiecke Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Sorghummehl Mittlerer GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Spanischer Honig Mittlerer GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Süßer keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Tortilla-Tostadas Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostadaschale Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Vanillekeks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Waldfrüchte-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Weetbix Mittlerer GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Weichweizengrieß Mittlerer GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 Weizenkekse (Krümel) Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Weizenkleie Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Weizenkleie Mittlerer GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 Weizenmehl Type 1050 Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 
Apfel-zimt-müsli-riegel Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskuitkuchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Brotscheiben Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
Buchstabennudeln Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Crackerbrösel Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Hoher GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Erdbeer-müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Filipino kekse Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Gebackene bbq-chips Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Getreidekeks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Getreidemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 Holländischer Kakaokeks (Archway) Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Instantkaffee-Mischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kaffeemischung Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi-Teig Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
