Apfel-Cranberry-Riegel

GI 65 · MittelGL 45.5 / 100 g3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 45.5 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält Ballaststoffe
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Apfel-Cranberry-Riegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 02.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g Dies sorgt für eine deutlich stabilere Blutzuckerreaktion mit einem GI von 35 und einem sehr niedrigen GL von 2.
Kürbiskerne
GL 0.5 pro 100 g Diese bieten eine wesentliche Verbesserung der glykämischen Kontrolle, mit einem sehr niedrigen GI von 10 und GL von 1.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Apfel-Cranberry-Riegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

380

Kalorien

70 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	380 kcal
Kohlenhydrate	70 g
Zucker (gesamt)	28 g
Natürlich	10 g
Zugesetzt	18 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	2 g
Unlöslich	3 g
Protein	4 g
Fett	8 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält Ballaststoffe
Liefert schnelle Energie
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Mäßig hohe glykämische Last
Stark verarbeitet

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Apfel-Cranberry-Riegel berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Apfel-Cranberry-Riegel?

Apfel-Cranberry-Riegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 45.5 pro 100 g.

Ist Apfel-Cranberry-Riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Apfel-Cranberry-Riegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.

Wie beeinflusst Apfel-Cranberry-Riegel den Blutzucker?

Apfel-Cranberry-Riegel hat eine glykämische Last von 45.5 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Apfel-Cranberry-Riegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.