Hohe GL
2.513 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Kekskuchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Klassische Biscotti Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klassischer Lebkuchen Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokoswaffelkekse Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchen mit Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenkrümel Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kuchenteig Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Lasagneblätter Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Lebkuchensirup Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Makkaroni Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 Marmeladenplätzchen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallowbär Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Milchschaum Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Müsliriegel mit Zucker Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugat Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Saure sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Schoko-Sandwich-Keks Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Schokoladekugeln Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Schokoladensponge Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Schokorolle Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sesam-Bagel Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood-Grün-Gummibärchen Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Taralli Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli-Stangen Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
verschiedene kleine Kuchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Waffelröllchen mit Kondensmilchfüllung Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Weizen-Reis-Soja-Mehlmischung Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Zimt-graham-swirl Hoher GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Zimt-toast-geschmack creme Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Zuckerbrötchen Hoher GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Zuckersirup Mittlerer GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Baranki Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Bio-zuckerrohrsirup Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Cream Crackers Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Croutons Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Dinkel-Puff ohne Zucker Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Domino Keks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 Fermentiertes Weizenmehl Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Gepuffter Dinkel Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 
Getrockneter Honig Mittlerer GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 Goldene Oreo-Kekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Große körner rosinen, datteln & pekannüsse müsli Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Gullon kekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Gurkenaroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Haferflocken Hoher GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 
Haferflocken Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 Invertzuckersirup aus Rohrzucker Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño-Panade Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kaffeekeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Keksbrösel Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Klassische Cracker Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Kuchenglasur Hoher GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Lychee-aroma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Maisnudeln Mittlerer GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Mittlerer GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 
Mehlpaste Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Melassekeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Mini-wheats mit zuckerguss Mittlerer GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 
Niedriger natrium-tostada Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Panko-Style Paniermehl Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Petit beurre kekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pitabrotcracker Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Rosa mehl Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Salzcracker Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Teekekse Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 Trockenkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Vanillearoma Hoher GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Weizengrieß Mittlerer GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 
Windmühlenkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Rosinen Mittlerer GI 64 GL 50.6 / 100 g 3/10 
Rosinen Mittlerer GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Choco Pie Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Getrocknete cranberries mit meersalz Mittlerer GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Instantnudeln Hoher GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 Keksboden Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Krabbenchips Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Kräutergewürzte fladenbrotstreifen Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Mittlerer GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 Lotoswurzelpulver Mittlerer GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Papita-Riegel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 Proteinstarkes Mehl Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Weiche brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Zerquetster weizenkorn Mittlerer GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Rosinen Mittlerer GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 Sultaninen Mittlerer GI 65 GL 51.5 / 100 g 3/10 
Angereicherter maismehl Mittlerer GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 Cremiger Inka-Kaffee Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Fruchtgelee Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Fruchtrollen Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Getrocknete papaya Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Markenprodukt Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Reispapier Mittlerer GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Semmelbrösel Hoher GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
