Misura Cracker
Mittlerer GI
GL 47 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Misura Cracker hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Klassische Cracker (70).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.7 pro 100 g Diese bieten im Vergleich zu den ursprünglichen Crackern einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 10, GL 2) und sorgen für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel.
Leinsamenknäckebrot - GL 8 pro 100 g Mit einem GI von 35 und einer GL von 8 bieten diese eine wesentlich stabilere Alternative zu den ursprünglichen Crackern mit hohem glykämischen Index, bei gleichbleibendem Knabbererlebnis.
Mandelmehlkekse
Formen von Klassische Cracker
- GI 70 · GL 50 pro 100 g
Klassische Cracker - GI 15 · GL 1.8 pro 100 g nut and seed
Nuss-Saaten-Cracker - Cracker mit Leinsamen, Chiasamen und SonnenblumenkernenGI 15 · GL 2.7 pro 100 g high proteinseed
- Diabetiker-CrackerGI 35 · GL 19 pro 100 g sugar free
- Ballaststoffreiches KnäckebrotGI 45 · GL 27 pro 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pro 100 g Marke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-Kräuter-Cracker - Vollkornkeks mit zartbitterschokoladeGI 50 · GL 30 pro 100 g wholechocolate
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Misura Cracker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Hoher Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Misura Cracker?
Misura Cracker hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 47 pro 100 g.
Ist Misura Cracker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Misura Cracker hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Leinsamenknäckebrot.
Welche Form von Klassische Cracker hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Cracker in dieser Datenbank hat Nuss-Saaten-Cracker die niedrigste glykämische Last (1.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Misura Cracker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
