Kadaif
Hoher GI
GL 49 pro 100 g
- Enthält Nüsse (gesunde Fette)
- Hoher Zuckergehalt
Kadaif hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 02.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein reichhaltiges, genussvolles Geschmacksprofil mit einem viel geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel (GL 4 gegenüber 49).
Zartbitterschokolade - GL 2 pro 100 g Diese Option bietet ein cremiges, süß-saures Erlebnis mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 2) als die ursprüngliche Wahl.
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Kadaif ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Nüsse (gesunde Fette)
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index und glykämische Last
- Hochverarbeitetes Lebensmittel
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kadaif?
Kadaif hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 49 pro 100 g.
Ist Kadaif gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kadaif hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Wie beeinflusst Kadaif den Blutzucker?
Kadaif hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kadaif in der Logi-App mit Ihrer Portion.
