Holländischer Kakaokeks (Archway)
Hoher GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Enthält Kakaotrockenmasse
- Sehr hohe glykämische Last und Zuckergehalt
Holländischer Kakaokeks (Archway) hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Süßer keks (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 24.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.3 pro 100 g Es reduziert den glykämischen Einfluss erheblich und liefert gleichzeitig gesunde Fette und Ballaststoffe aus Mandeln.
Mandelmehl - GL 8 pro 100 g Es bietet ein ähnliches Geschmacksprofil ohne das raffinierte Mehl und den hohen Zuckergehalt verarbeiteter Kekse.
Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen
Formen von Süßer keks
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Süßer keks - Low-Carb-KeksGI 18 · GL 2 pro 100 g low carb
- Zuckerfreier Schoko-Haselnuss-KeksGI 25 · GL 13.8 pro 100 g chocolatehazelnut
- Protein-VanillekeksGI 55 · GL 21 pro 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · GL 36 pro 100 g Marke: oreo
Oreo-keks - GI 65 · GL 39 pro 100 g Marke: lenny_larryschocolate
Schokoladenkeks - Vegane SchokoladenkekseGI 60 · GL 39 pro 100 g chocolatevegan
- +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Holländischer Kakaokeks (Archway) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Kakaotrockenmasse
- Stillt Heißhunger bei kontrollierter Portionsgröße
- Sehr hohe glykämische Last und Zuckergehalt
- Raffinierte Kohlenhydrate und geringe Nährstoffdichte
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Holländischer Kakaokeks (Archway) berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Holländischer Kakaokeks (Archway)?
Holländischer Kakaokeks (Archway) hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Holländischer Kakaokeks (Archway) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Holländischer Kakaokeks (Archway) hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl.
Welche Form von Süßer keks hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßer keks in dieser Datenbank hat Low-Carb-Keks die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Holländischer Kakaokeks (Archway) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
