Krabbenchips
Hoher GI
GL 48 pro 100 g
- Zuckerarm
- Sehr hoher Natriumgehalt
Krabbenchips hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, was die glykämische Reaktion im Vergleich zu stärkebasierten Chips deutlich senkt.
Ganze edamame-bohnen, leicht gesalzen und gedämpft - GL 3.2 pro 100 g Sie liefern gesunde Fette und Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern und den Blutzuckerspiegel stabil halten, anstatt die schnellen Anstiege zu verursachen, die durch raffinierte Stärken entstehen.
Mandeln
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Krabbenchips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Zuckerarm
- Enthält wenig Protein
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Krabbenchips?
Krabbenchips hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 48 pro 100 g.
Ist Krabbenchips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Krabbenchips hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Ganze edamame-bohnen, leicht gesalzen und gedämpft.
Wie beeinflusst Krabbenchips den Blutzucker?
Krabbenchips hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Krabbenchips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
