Pistazienaroma

GI 80 · HochGL 48 / 100 g1/10

Hoher GI

80 GI

GL 48 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Niedriger Natriumgehalt
Extrem hohe glykämische Last

Pistazienaroma hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Pistazien in schale
GL 4.2 pro 100 g Enthält nützliche Nährstoffe und gesunde Fette mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss als zuckerbasierte Aromen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pistazienaroma ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Zucker (gesamt)	55 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	55 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	50 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger Natriumgehalt
Geringer Verarbeitungsgrad (als Aromastoff)
Extrem hohe glykämische Last
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Keinerlei Nährwert

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pistazienaroma?

Pistazienaroma hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 48 pro 100 g.

Ist Pistazienaroma gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pistazienaroma hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Pistazien in schale.

Wie beeinflusst Pistazienaroma den Blutzucker?

Pistazienaroma hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pistazienaroma in der Logi-App mit Ihrer Portion.