Doppelkeks mit Cremefüllung
Hoher GI
GL 49 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
Doppelkeks mit Cremefüllung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 08.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao)GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (2 statt 49) und einen niedrigeren glykämischen Index (15 statt 70), was für einen wesentlich stabileren Blutzuckerspiegel sorgt.
- GL 2 pro 100 g Diese Option bietet eine erhebliche Reduzierung der glykämischen Last (2 statt 49) und fügt gleichzeitig Protein und Ballaststoffe hinzu, um die Glukoseaufnahme zu verlangsamen.
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Doppelkeks mit Cremefüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Praktischer Snack
- Hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Wenig Ballaststoffe und Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Doppelkeks mit Cremefüllung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Doppelkeks mit Cremefüllung?
Doppelkeks mit Cremefüllung hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 49 pro 100 g.
Ist Doppelkeks mit Cremefüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Doppelkeks mit Cremefüllung hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao).
Wie beeinflusst Doppelkeks mit Cremefüllung den Blutzucker?
Doppelkeks mit Cremefüllung hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Doppelkeks mit Cremefüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
