Kleine schokoladenbonbons
Mittlerer GI
GL 45 pro 100 g
- Energiequelle
- Sehr hoher Zuckergehalt
Kleine schokoladenbonbons hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 03.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches Schokoladenerlebnis mit einem deutlich niedrigeren GL von 4 im Vergleich zu 45, was zu einem wesentlich geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
Zartbitterschokolade - GL 3 pro 100 g Diese bieten eine natürliche, süße Alternative mit einem sehr niedrigen GL von 3, was den Blutzuckerspiegel weit weniger belastet als Schokoladensüßigkeiten mit hohem GL.
Frische himbeeren - GL 0.1 pro 100 g Dies ist ein sättigender, nährstoffreicher Snack mit einem vernachlässigbaren GL von 0,14, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels macht.
Chia-pudding
Formen von Kleine schokoladenbonbons
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kleine schokoladenbonbons ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Energiequelle
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kleine schokoladenbonbons?
Kleine schokoladenbonbons hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Kleine schokoladenbonbons gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kleine schokoladenbonbons hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Welche Form von Kleine schokoladenbonbons hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kleine schokoladenbonbons in dieser Datenbank hat M&ms schokoladenbonbons die niedrigste glykämische Last (32 pro 100 g).
Prüfen Sie Kleine schokoladenbonbons in der Logi-App mit Ihrer Portion.
