Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Vanillerolle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Vegane Schokoladenkekse Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 Zucker-Butter-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Karottenkekse Mittlerer GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Cheetos Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Feigenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Fruchtextrakt Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Himbeer-Crunch Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Himbeergelee Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Kirschmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Mittlerer GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Orangenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pflaumen-schokoladenkekse Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Rote-Früchte-Konfitüre Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sauerteig-Schokoladenkekse Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Schokoladenstreusel Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Ballaststoff-Gummibärchen (Fruchtgeschmack) Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Berliner Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Cheez-It Cracker Mittlerer GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 Donut-Loch Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Donutteig Hoher GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Flauto Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 frittierte Schokoladenwaffeln Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruchtglasur Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruchtleder Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Glutenfreier Muffin Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Käsekringel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Krapfen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Künefe-teig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Madeleine Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mais-Erdnussflips Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasse Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo-Pulver Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini-donut mit rose Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Muffin-Basis Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Pflaumenkuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red Velvet Kuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red-Velvet-Muffin Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Sesamkugel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Sultaninen-Scone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 Torte Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Traubenmelasse Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Traubenmostkeks Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 
Aprikosenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti mit Nüssen und Trockenfrüchten Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Biskuitboden Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Brownie mit zuckerguss Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Butterkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Cadbury fingers Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Digestive-Riegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Feigenkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtaufstrichfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Fudgesauce Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Gazellenhorn Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Granola mit Joghurt-Drops Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Granola-Keks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Heidelbeer-Riegel glutenfrei Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Himbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Jackfrucht-Chips Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa Cakes Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño-marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Kirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kirschsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassische Fruchtmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosgebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konfitürefüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kräuter-Fruchtsirup Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kristallisierte Zitrone Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsch Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Lebkuchenkuchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Linzer Plätzchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira-Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Schokoladenkugeln Mittlerer GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandelbiscotti Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Marmeladentörtchen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meersalzkaramell Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 Mehrkornkekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Milchkaramellbonbon Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Mincemeat (Trockenfrüchtefüllung) Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Mürbeteiggebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Pfeffergelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pfirsichkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Preiselbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Quittengelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rosinenschnecke Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sablé-Keks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokolade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
