Süßigkeiten
1.700 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Zimtschnecken-Aufstrich Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Zitronenschnitte Mittlerer GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Ahornsirup Niedriger GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 Vollkornkekse Mittlerer GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Apfelextrakt Mittlerer GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 Cranberry-Muffin Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Dango mit Anko Hoher GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 Donut-Backmischung Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Ein halber Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Haferriegel Mittlerer GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 Kaffeekuchen Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Klassischer Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Misura Kekse Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Pfirsichsirup Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Vollkornkekse Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Weißer Pfirsichsirup Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Zitronen-mohn-muffin Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Buchteln Hoher GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 Buchteln Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Butteraugenbrötchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-Teig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Churchkhela Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Cupcake Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo Schokoriegel Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Erdnussflips Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Feigenriegel Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Frittierte Snackmischung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Fruchtriegel Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Grießhalva Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Haferkeks Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Hefeteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Hefezopf Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kartoffelsticks Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Keks-Topping Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kiewer Torte Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kiwi-Geleepulver Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Maismuffin Mittlerer GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 Marshmallow-Schaum Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Milchkaramell Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka Schokoladenmuffin Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Muffin Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Mutzen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenöl-Pumpe Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rhabarbersirup Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rosinen-Scone Mittlerer GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Schokoladentafel Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Scone Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Süßer Hefeteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Teekuchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Weizengebäck Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zimtschnecke Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zitronenfüllung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Zucchini-Schokoladen-Keks Mittlerer GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 Zuckerfreier Keks Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Beerenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Blaubeermuffin Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Buttercreme Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 Christmas Pudding Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Engels-Kuchen Mittlerer GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Füllungsteig Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Gefüllter Krapfen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Honig-geröstete sesamstangen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Kaffeeweißer Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Kipferl mit pflaumenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 Knuspriger Keksriegel Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Kuchen-Streusel-Konfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mandelriegel Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Maronencreme Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marzipan-Konfekt Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Milchschokolade mit Orangen-Gelee, Erdnüssen und Rosinen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire's Shortbread Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Mince Pie Teig Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini-kirsch-riegel-schokolade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mocha-überzug Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mungbohnengebäck Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Pralinentorte Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ptitschje Moloko Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff-Puff Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punschrolle Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Sauerkirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Schokolade mit Rosinen Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Schokoladen-granola Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Schokoladen-Orangen-Konfekt Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Schokoladenbonbon Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Schokoladenkeks Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Schokoladensauce Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Schwarze Johannisbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Streuseltopping Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Süße Salami Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tassenkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Teekuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Tortillachips ohne getreide Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Vanille-Granola Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
