Lebensmittel ohne lupinen
11.052 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Lupinen. Lupinenmehl kommt in manchen glutenfreien Backwaren und Nudeln vor. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Geröstetes sojabohnenmehl Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Geteilte Linsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Getrocknete Erbsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Getrocknete gelbe Linsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Getrocknete gelbe Schälerbsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Getrocknete Schälerbsen Niedriger GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Getrockneter Daikon Niedriger GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 Glutenfreie Gnocchi Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Goldener Reis Mittlerer GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 Granita Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 
Haferbrötchen-sandwich mit schinken und käse Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Haselnuss-Nugat-Creme Niedriger GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Hausgemachter Schoko-Haselnuss-Aufstrich Niedriger GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 Hülsenfruchtpasta Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 Johannisbeersauce Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 Kartoffelbabka Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kartoffelklöße Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Kartoffelküchlein Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 Kartoffelpuffer Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Kartoffelspalten Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Käsepierogi Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Käsetortellini Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
Kichererbsen-Fusilli Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Kichererbsenmehlstangen Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Klassischer gebratener Reis Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosnuss gebratene erdnussnudeln Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Koreanische Sauce Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Kräuter-Knoblauch-Empanada Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Krautstrudel Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Kuvertüre Niedriger GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Leichte Himbeerkonfitüre Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Maisfüllung Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Makka Dhokla Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexikanischer reis Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Pfirsichgelee Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Protein-chips ranch-geschmack Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Protein-Rotini Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 Puddingtörtchen Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Quarkriegel Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Quattro-Formaggi-Pizza Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Reis mit Mais Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Reis mit mais und kräutern Hoher GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Reisteig Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Roggenkorn ganz Niedriger GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 Rösti Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Rote-Bohnen-Reis Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 Sanddornpulver Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 Schinken-Käse-Sandwich Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Schlesische Mehlklöße Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 Schokoladen-Macaron Niedriger GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Soja-ingwer-glasur Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Spinatpizza Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Supreme Pizza Mittlerer GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Teigblatt aus haferfasern und vollkornhafermehl Niedriger GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 Tortilla aus gekeimtem Vollkorn- oder Mehrkorngetreide Niedriger GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Ungeschwefelte getrocknete pflaumen Niedriger GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 Vegane Calzone Mittlerer GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 
Vollkorn-Bananenbrot ohne Zucker Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Vollkorn-Walnussbrot Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 Vollkornbrot mit Saaten Niedriger GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 Vollkornpfannkuchen Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Vollkornwaffel mit hummus Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Weiße Bohnen, getrocknet Niedriger GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 Yakisoba-Sauce Mittlerer GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Rote Bohnen & Reis Mischung Hoher GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Mehrkornbrot Niedriger GI 53 GL 19.1 / 100 g 6/10 
Getrocknete Äpfel Niedriger GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
Knoblauchpulver Niedriger GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Zwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Linsenmehl Niedriger GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 Chili-gewürzmischung Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Koriandersamen Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambar-Pulver Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Scharfes Weizengluten Mittlerer GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 Tandoori Masala Niedriger GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Weizenkleie Niedriger GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 Beeren-Käsekuchen Mittlerer GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 Apfelfaser Niedriger GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 Apfelgalette Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 Bajra-Thepla Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Bockshornkleebrot Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Brotfüllung Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Chili-Meeresfrüchte-Arancino Mittlerer GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 Coxinha Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Crêpe Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Dinkel-Leinsamen-Brötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Dinkelbrötchen Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 Dinkelvollkornbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Dosa-teig Hoher GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Dunkles vollkornroggenbrot Niedriger GI 50 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Ebereschenextrakt Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Ei-frucht Mittlerer GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Energiekugeln Niedriger GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 Extra-leichter Sirup Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Feuermannschnaps Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 Fleisch-Pizza Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
Gegossene Nudeln Hoher GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Gegrillte Kochbanane Mittlerer GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 Gekochte Piroggen Mittlerer GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
