Fleisch-Pizza

GI 70 · HochGL 20 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 20 pro 100 g

Logi-Score 2/10

High protein content
High sodium content

Fleisch-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 08.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Blumenkohl-pizzaboden
GL 3 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 20 auf 3 und sorgt für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel, während das Pizza-Erlebnis erhalten bleibt.
Mandelmehl pizzaboden
GL 1 pro 100 g Mit einer sehr niedrigen glykämischen Last von 1 minimiert diese Alternative auf Mandelbasis den Glukoseanstieg im Vergleich zum traditionellen Teig mit hohem glykämischen Index.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Fleisch-Pizza ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

270

Kalorien

28 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	270 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	1.5 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	13 g
Fett	12 g
Gesättigt	5 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	800 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

High protein content
Contains some dietary fiber
High sodium content
High saturated fat
High glycemic load and refined carbs

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fleisch-Pizza berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Fleisch-Pizza?

Fleisch-Pizza hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 20 pro 100 g.

Ist Fleisch-Pizza gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Fleisch-Pizza hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.

Wie beeinflusst Fleisch-Pizza den Blutzucker?

Fleisch-Pizza hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Fleisch-Pizza in der Logi-App mit Ihrer Portion.