Hülsenfruchtpasta
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- High protein content
- Moderate processing
Hülsenfruchtpasta hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 08.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hülsenfruchtpasta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hülsenfruchtpasta berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hülsenfruchtpasta?
Hülsenfruchtpasta hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Hülsenfruchtpasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hülsenfruchtpasta hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hülsenfruchtpasta den Blutzucker?
Hülsenfruchtpasta hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hülsenfruchtpasta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
