Protein-Rotini
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig verarbeitet
Protein-Rotini hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Rotini-nudeln (46).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rotini-nudeln
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Protein-Rotini ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßig verarbeitet
- Höhere glykämische Last als Gemüse
- Enthält Gluten (potenzielles Allergen)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Rotini berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Rotini?
Protein-Rotini hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Protein-Rotini gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Rotini hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rotini-nudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Protein-Rotini hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rotini-nudeln in dieser Datenbank (19 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Rotini in der Logi-App mit Ihrer Portion.
