Vollkorn-Walnussbrot
Niedriger GI
GL 19 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Vollkorn-Walnussbrot hat einen glykämischen Index von 50, gleich wie reines Vollkorn-Walnussbrot (50).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Vollkorn-Walnussbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-Walnussbrot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 0.9 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette aus Walnüssen
- Moderater glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Enthält Gluten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkorn-Walnussbrot berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Walnussbrot?
Vollkorn-Walnussbrot hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 19 pro 100 g.
Ist Vollkorn-Walnussbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Walnussbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Vollkorn-Walnussbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Vollkorn-Walnussbrot hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Vollkorn-Walnussbrot in dieser Datenbank (19 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkorn-Walnussbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
