Slik
1.497 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Blåbærfyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Brødpudding Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
chokoladekage Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Chokoladekagestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 chutney Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Dej af fuldkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Flødeis på pind Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fuldkornsblommekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Glaseret kvarkbar Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 Hindbærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 is med sort hindbær og chokoladestykker Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 jordnøddesmørstærte Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 kokostiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 mandelkompot Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Nøddekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 pistacie-tranebær-tiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Pizza ruller Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Safranpandekage Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 småkage-is Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Sukkerfri chokoladecroissant Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Vandbakkelse Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Havre kokos småkage Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet chokoladesovs med purerede dadler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Nødde-, kakaound dadelenergikugle Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 sukkerfri chokoladevafler Lav GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
belgisk chokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 chokoladespåner Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 gelé Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
honning sennepssauce Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Isvaffel Høj GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 Karobcreme Lav GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucumapulver Lav GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchokolade Lav GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Mørk chokolade hindbær græskarkernebar Lav GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 Noahs budding Mellem GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 proteinbar med mandelsmør Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Snackkugler (chia, havre, nødde smør, tørret frugt) Lav GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Sprød peanut BBQ Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Sukkerfri hindbærmarmelade Mellem GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 balsamico glaze Mellem GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 blommedumplings Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Chutney Mellem GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 græskarmarmelade Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 hindbær-friand Mellem GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Karpater-flødekage Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Plantebaseret sødestof Lav GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 proteinrig chokolade-vaffel Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 regnbuesorbet Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 Sojamælksglasur Mellem GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 solbærfyld Mellem GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 æblepandekage Mellem GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 pandekager med hele æbler Mellem GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Almindelig chokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 3/10 Brownies Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Chokoladekiks uden sukker Lav GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
Chokoladespåner Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Hindbær frugtspredning Mellem GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
KIND bar karamel, mandel og havsalt Mellem GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
Maltitol Lav GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passionsfrugt-gelé Høj GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pandekager Mellem GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
revet chokolade Lav GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Tranebærsauce på dåse Mellem GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Maltitol sødemiddel Lav GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Blomme- og græskarkernebar Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddel Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 hytteost-kiks Mellem GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Ingefær småkagecreme Lav GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Æbletærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bagt fuldkornsdonut (uden tilsat sukker) Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Banan tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banancremetærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 bananfritter Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Barebells proteinbar-overtræk Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Chokoladeovertrukket kvarkbar Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Chokoladetrifle dessert Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant med creme Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Dadler og valnøddeblanding Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 fersken-cobbler Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Havregrynskager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Hvid chokolade med matcha Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 Isomalto-oligosaccharider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 Jordbærkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Jordnøddesmør cremefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 jordnøddesmørglasur Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Kaki tærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kogt chokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 Mælkechokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 
Mælkechokolade Lav GI 42 GL 25 / 100 g 2/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltærte Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
