Vegansk trøffel

GI 45 · LavtGL 20.3 / 100 g2/10

Lav GI

45 GI

GL 20.3 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder en vis mængde kostfibre
Højt indhold af tilsat sukker

Vegansk trøffel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Avocado chokolademousse (med munkefrugt)
GL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende cremet, chokoladeagtig oplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10 vs. 45).
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent giver en rig smagsprofil med meget mindre sukker og en lavere glykæmisk belastning (GL 4 vs. 16).
Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødder
GL 1 pr. 100 g Dette er et næringstæt, fiberholdigt dessertalternativ, der resulterer i en minimal blodsukkerrespons sammenlignet med trøffelen.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vegansk trøffel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

420

Kalorier

45 g

Kulhydrater

4 g

Protein

27 g

Fedt

per 100g

Kalorier	420 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	35 g
Naturligt	5 g
Tilsat	30 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	4 g
Fedt	27 g
Mættet	17 g
Umættet	9 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde kostfibre
Plantebaseret fedt
Højt indhold af tilsat sukker
Højt indhold af mættet fedt
Ultra-forarbejdet

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vegansk trøffel?

Vegansk trøffel har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 20.3 pr. 100 g.

Er Vegansk trøffel godt for personer med insulinresistens?

Vegansk trøffel har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Vegansk trøffel blodsukker?

Vegansk trøffel har en glykæmisk belastning på 20.3 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Vegansk trøffel i Logi-appen med din portion.