Energikugler
Lav GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt naturligt sukkerindhold
Energikugler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende sød oplevelse, mens den glykæmiske belastning sænkes markant fra 20 til 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Disse tilbyder et tilfredsstillende knas med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 20) sammenlignet med energikugler baseret på dadler.
Pekannød halvdeler - GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et velsmagende, næringstæt alternativ, der holder blodsukkeret stabilt med en GL på kun 1.
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Energikugler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Højt fiberindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Kalorietæt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Energikugler?
Energikugler har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Energikugler godt for personer med insulinresistens?
Energikugler har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Energikugler blodsukker?
Energikugler har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Energikugler i Logi-appen med din portion.
