Mælkechokolade
Lav GI
GL 1.8 pr. stykke (7 g) · GL 25 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Mælkechokolade har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En stykke (7 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167587 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Betydeligt lavere sukkerindhold og højere niveauer af gavnlige antioxidanter og mineraler sammenlignet med mælkechokolade.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 11.6 pr. 100 g De giver den intense chokoladesmag uden tilsatte sødestoffer, hvilket gør dem ideelle til styring af blodsukkeret.
Rå kakaopulver
Former af Mælkechokolade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkechokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kulhydrater | 59 g |
| Sukker (i alt) | 52 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 48 g |
| Fiber | 3.4 g |
| Opløselig | 1.02 g |
| Uopløselig | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Indeholder spor af kostfibre
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning (25)
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkechokolade?
Mælkechokolade har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En stykke (7 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.
Er Mælkechokolade godt for personer med insulinresistens?
Mælkechokolade har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælkechokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Mælkechokolade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mælkechokolade i denne database (25 pr. 100 g).
Tjek Mælkechokolade i Logi-appen med din portion.
