Slik
1.700 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
melonbar Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Mynteis Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 oste-flan Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 protein-slik Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Proteinknas kiks med dild-syltetøjssmag Lav GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 proteinkugle Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Rød frugtgrød Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Sød nøddepasta Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella-is Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Sukkerfrit skumslik Lav GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu Lav GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
ikke-bagt cheesecake Mellem GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Hjemmelavede havregrynskager med stevia/erythritol og nødder Lav GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 Bær (fra koncentrat) Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 chokolade-hasselnød crème brûlée Lav GI 45 GL 17 / 100 g 2/10 chokoladeis med chokoladestykker Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 flødeskum Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 glutenfri chokoladekage Lav GI 38 GL 17 / 100 g 2/10 Kaffe- og amaretto-is Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Krabbe rangoon Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 kvarkpandekage Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Madeleine Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Mælke-fri frossen dessert Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Magnum Almond Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Mandel- og frøbar med stevia/munkefrugt, uden tilsat sukker Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 mandelbrød Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
mandelcreme Lav GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 pandekage med hytteostfyld Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 proteinbar med chokoladepretzel Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Proteinkugler (nødder, frø, dadler) Lav GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 rød frugtkompot Mellem GI 65 GL 17 / 100 g 3/10 saltet karamelis Mellem GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
søde kartoffel brownie Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Sødet knust is Høj GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
Tørrede kirsebær, kokos og nødde snack kugler Lav GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteinstang Lav GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 sukkerfri brownie Lav GI 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 isdessert med chokolade, vanilje og macadamianødder Mellem GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup Lav GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 appelsinis Høj GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 bananbudding Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 chokolade-semifreddo Lav GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Chokoladepulver til vægtkontrol Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 chokoladetopfenknödel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Figen balsamico dressing Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Frugtforberedelse Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Frugtgelé (kun frugt, æblepektin, ingen tilsat sukker) Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Frugtspredning Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 græsk yoghurtbar Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Hjemmelavet havre- og nøddekiks Lav GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Honning stevia Lav GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Hytteost-cheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 kaimaki-is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kirsebær slushice Høj GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 kirsebærsauce Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 kokospandekager Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kølet cheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 mælkefri is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Mezcla Proteinbar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini skinke- og ostewienerbrød Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mørk chokoladesauce med erythritol Lav GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Nødde- og blommebar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Nødde- og kakaobar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Nødde- og marmeladegranolabar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 nøddeenergibar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 pandekage-gryderet Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 passionsfrugtis Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Peanutbutter chokoladebar Lav GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 pistaciecheesecake Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pølsehorn Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Protein havre banan bar Lav GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 ricottafyld Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 småkage-is Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Solbærgelé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Valleprotein chokolade-karamel Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Vildsvine-BBQ-sauce Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Havre- og banankiks Lav GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 æblecrumble Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 æggecremetærte Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 balsamico sauce Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Chokolademakron Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 ferskengelé Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktose Lav GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Høj GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 
hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Hjemmelavet chokolade-hasselnøddecreme Lav GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 is med cremet chokoladeovertræk og mandler Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 kålstrudel Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 kvarkbar Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Let hindbærmarmelade Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 mørk chokolade med saltet karamel Lav GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 overtræksschokolade Lav GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Protein chips med ranch smag Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 solbærsauce Lav GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 bær-cheesecake Mellem GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 æblegalette Mellem GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 
