Mælke-fri frossen dessert
Mellem GI
GL 5.1 pr. typisk ske (30 g) · GL 17 pr. 100 g
- Mælke-fri (egnet til laktoseintolerance)
- Højt indhold af tilsat sukker
Mælke-fri frossen dessert har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 5.1.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra en GL på 17 til 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 1 pr. 100 g Med en meget lav GL på 1 tilbyder denne mulighed et proteinrigt og blodsukkervenligt alternativ til den frosne dessert med høj GL.
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel - Frossen blendet banan med naturlig mandelsmørGL 9 pr. 100 g Tilføjelsen af sunde fedtstoffer fra mandelsmør hjælper med at dæmpe den glykæmiske respons, hvilket resulterer i en lavere GL på 9 sammenlignet med de oprindelige 17.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælke-fri frossen dessert er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 16 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mælke-fri (egnet til laktoseintolerance)
- Kan indeholde nogle plantebaserede fedtstoffer
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælke-fri frossen dessert?
Mælke-fri frossen dessert har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 5.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er Mælke-fri frossen dessert godt for personer med insulinresistens?
Mælke-fri frossen dessert har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Mælke-fri frossen dessert blodsukker?
Mælke-fri frossen dessert har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mælke-fri frossen dessert i Logi-appen med din portion.
