Mynteis
Mellem GI
GL 4.8 pr. typisk ske (30 g) · GL 16 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Højt tilsat sukker
Mynteis har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Mini is (60). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g It has a lower glycemic load, more protein, and no added sugar compared to mint ice cream.
Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia - GL 1 pr. 100 g It is rich in fiber and healthy fats with a much lower glycemic impact than regular ice cream.
Avocado mynte frossen dessert (med munkefrugt) - GL 1 pr. 100 g It provides more protein and less sugar, supporting better blood sugar control for insulin resistance.
Pisket hytteost dessert med mynte og erythritol
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mynteis er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 23 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 6.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Indeholder en lille mængde fiber
- Højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mynteis?
Mynteis har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 16.
Er Mynteis godt for personer med insulinresistens?
Mynteis har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mynteis i Logi-appen med din portion.
