Flødeis
Mellem GI
GL 8.1 pr. stykke (58 g) · GL 14 pr. 100 g
- En 1/2 kop (66 g) indeholder ca. 137 kcal
- Højt sukkerindhold: ca. 21 g pr. 100 g, hvoraf det meste er tilsat sukker
Flødeis har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En stykke (58 g) giver en glykæmisk belastning på 8.1.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167575 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Flødeis
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - protein-isGI 38 · GL 6 pr. 100 g high protein
- Laktosefri vaniljeisGI 60 · GL 14 pr. 100 g lactose free
- PistacieisGI 60 · GL 15 pr. 100 g pistachio
- GI 61 · GL 16 pr. 100 g chocolate
Chokoladeis - jordbærisGI 60 · GL 16 pr. 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 pr. 100 g mint
Mynteis
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Flødeis er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 207 kcal |
| Kulhydrater | 24 g |
| Sukker (i alt) | 21 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- En 1/2 kop (66 g) indeholder ca. 137 kcal
- Mejeribaseret: ca. 128 mg calcium og 3,5 g protein pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning for en sød sager: ca. 14 pr. 100 g, lavere end sorbet (ca. 20)
- Højt sukkerindhold: ca. 21 g pr. 100 g, hvoraf det meste er tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt: ca. 6,8 g pr. 100 g
- Energirig dessert: ca. 207 kcal pr. 100 g
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Flødeis?
Flødeis har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En stykke (58 g) har en glykæmisk belastning på 8.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Flødeis godt for personer med insulinresistens?
Flødeis har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er is uden sukker.
Hvilken form af Flødeis har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Flødeis i denne database har is uden sukker den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Flødeis i Logi-appen med din portion.
