bær-cheesecake
Mellem GI
GL 19.8 pr. 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
bær-cheesecake har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den tilfredsstiller trangen til en cremet dessert med bær.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne løsning skaber en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med cheesecake med høj glykæmisk belastning.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bær-cheesecake er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bær-cheesecake?
bær-cheesecake har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 19.8 pr. 100 g.
Er bær-cheesecake godt for personer med insulinresistens?
bær-cheesecake har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker bær-cheesecake blodsukker?
bær-cheesecake har en glykæmisk belastning på 19.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek bær-cheesecake i Logi-appen med din portion.
