Hjemmelavet havre- og nøddekiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmelavet havre- og nøddekiks har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Hjemmelavet havre- og nøddekiks blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hjemmelavet havre- og nøddekiks er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✗ Moderat kalorieindhold
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
- ✗ Forarbejdet bageproces
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 22g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 17g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet havre- og nøddekiks?
Hjemmelavet havre- og nøddekiks har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelavet havre- og nøddekiks godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet havre- og nøddekiks har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet havre- og nøddekiks blodsukker?
Hjemmelavet havre- og nøddekiks har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →