pandekage-gryderet

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder protein fra æg og mælk
Moderat glykæmisk belastning

pandekage-gryderet har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

mandelpandekager
GL 4 pr. 100 g Mandelpandekager giver en lignende morgenmadsoplevelse, samtidig med at den glykæmiske belastning sænkes markant fra 18 til 4.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

pandekage-gryderet er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

185

Kalorier

27 g

Kulhydrater

6 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	185 kcal
Kulhydrater	27 g
Sukker (i alt)	8 g
Naturligt	4 g
Tilsat	4 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	6 g
Fedt	6 g
Mættet	2.5 g
Umættet	3.5 g
Natrium	210 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder protein fra æg og mælk
Giver en vis mængde kostfibre
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder tilsat sukker
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for pandekage-gryderet?

pandekage-gryderet har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er pandekage-gryderet godt for personer med insulinresistens?

pandekage-gryderet har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er mandelpandekager.

Hvordan påvirker pandekage-gryderet blodsukker?

pandekage-gryderet har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek pandekage-gryderet i Logi-appen med din portion.