mandelpandekager
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- lavere glykæmisk indeks end hvedepandekager
- moderat forarbejdningsniveau
mandelpandekager har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandelpandekager er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Opløselig | 1.3 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 19 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavere glykæmisk indeks end hvedepandekager
- god kilde til protein og sunde fedtstoffer
- indeholder kostfibre
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder tilsat sukker
- højere kalorietæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandelpandekager?
mandelpandekager har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er mandelpandekager godt for personer med insulinresistens?
mandelpandekager har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelpandekager blodsukker?
mandelpandekager har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek mandelpandekager i Logi-appen med din portion.
