Plantebaseret mandelricotta med blåbær
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Plantebaserede sunde fedtstoffer
- Moderat forarbejdning
Plantebaseret mandelricotta med blåbær har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret mandelricotta med blåbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaserede sunde fedtstoffer
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder fibre
- Moderat forarbejdning
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Lavere proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret mandelricotta med blåbær?
Plantebaseret mandelricotta med blåbær har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Plantebaseret mandelricotta med blåbær godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret mandelricotta med blåbær har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebaseret mandelricotta med blåbær blodsukker?
Plantebaseret mandelricotta med blåbær har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Plantebaseret mandelricotta med blåbær i Logi-appen med din portion.
