Amaretti-kiks
Mellem GI
GL 45 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein fra mandler
- Højt sukkerindhold
Amaretti-kiks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
Mandelmel erythritol-kage - GL 4 pr. 100 g This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - MandlerGL 3.2 pr. 100 g These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Amaretti-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein fra mandler
- Giver umættede fedtsyrer
- Højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Amaretti-kiks?
Amaretti-kiks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Amaretti-kiks godt for personer med insulinresistens?
Amaretti-kiks har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvordan påvirker Amaretti-kiks blodsukker?
Amaretti-kiks har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Amaretti-kiks i Logi-appen med din portion.
