Pandekager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Pandekager har et glykæmisk indeks på 67, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Pandekager over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Pandekager er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder en vis mængde protein fra æg og mælk
- ✓ Giver hurtig energi
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 36g |
| Sukker (i alt) | 8g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 6g |
| Fiber | 1.1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pandekager?
Pandekager har et glykæmisk indeks på 67, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Pandekager godt for personer med insulinresistens?
Pandekager har et moderat glykæmisk indeks (67). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Pandekager blodsukker?
Pandekager har en glykæmisk belastning på 24 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →