Kornfri pandekage
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Indeholder høje niveauer af fedt i forhold til energitæthed
Kornfri pandekage har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig Klassisk pandekage (67).
Opdateret 9. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk pandekage
- GI 67 · GL 23 pr. 100 g
Klassisk pandekage - proteinpandekagerGI 18 · GL 1 pr. 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g broccoliflax
Broccoli- og hørfrøpandekager - Pandekage af kikærtemelGI 35 · GL 8 pr. 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 pr. 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta- og havre-pandekager - GI 55 · GL 11 pr. 100 g whey
Vallepandekager - GI 55 · GL 12 pr. 100 g oatmealwhey protein
Havre- og valleproteinpandekage - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kornfri pandekage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- God balance mellem protein og kostfibre
- Indeholder høje niveauer af fedt i forhold til energitæthed
- Er ofte baseret på forarbejdet nødmel, som kan være inflammatorisk ved overforbrug
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kornfri pandekage?
Kornfri pandekage har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Kornfri pandekage godt for personer med insulinresistens?
Kornfri pandekage har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk pandekage har den laveste glykæmiske belastning?
Kornfri pandekage har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk pandekage i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Kornfri pandekage i Logi-appen med din portion.
