proteinpandekager
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat forarbejdningsniveau
proteinpandekager har et glykæmisk indeks på 18, lavere end almindelig Klassisk pandekage (67).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk pandekage
- GI 67 · GL 23 pr. 100 g
Klassisk pandekage - Kornfri pandekageGI 10 · GL 1 pr. 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g broccoliflax
Broccoli- og hørfrøpandekager - Pandekage af kikærtemelGI 35 · GL 8 pr. 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 pr. 100 g ricotta oat pancakes
Ricotta- og havre-pandekager - GI 55 · GL 11 pr. 100 g whey
Vallepandekager - GI 55 · GL 12 pr. 100 g oatmealwhey protein
Havre- og valleproteinpandekage - +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinpandekager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- lav glykæmisk belastning
- indeholder sunde fedtstoffer
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder mættet fedt
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinpandekager?
proteinpandekager har et glykæmisk indeks på 18 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er proteinpandekager godt for personer med insulinresistens?
proteinpandekager har et lavt glykæmisk indeks (18), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk pandekage har den laveste glykæmiske belastning?
proteinpandekager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk pandekage i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek proteinpandekager i Logi-appen med din portion.
