Nødde- og marmeladegranolabar
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk bar (40 g) · GL 18 pr. 100 g
Nødde- og marmeladegranolabar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Chiagrød med usødet mandelmælk og ristede hasselnødderGL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende sød og tilfredsstillende snackoplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 18).
- GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et cremet, proteinrigt alternativ, der holder blodsukkeret stabilt med en glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 18.
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer som erstatning for müslibaren, samtidig med at den glykæmiske påvirkning reduceres drastisk.
- GL 2.7 pr. 100 g En enkel, næringstæt snack, der giver vedvarende energi uden det blodsukkerhop, der er forbundet med müslibaren.
Nødder og mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nødde- og marmeladegranolabar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødde- og marmeladegranolabar?
Nødde- og marmeladegranolabar har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Nødde- og marmeladegranolabar godt for personer med insulinresistens?
Nødde- og marmeladegranolabar har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nødde- og marmeladegranolabar blodsukker?
Nødde- og marmeladegranolabar har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Nødde- og marmeladegranolabar i Logi-appen med din portion.
