søde kartoffel brownie
Lav GI
GL 20.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 17 pr. 100 g
søde kartoffel brownie har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 20.4.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mousse har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 17), samtidig med at den tilfredsstiller trangen til en rig, chokoladeagtig dessert.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 3 pr. 100 g Ved at bruge mandelmel i stedet for søde kartofler reduceres den glykæmiske belastning markant fra 17 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel kakaokagebund - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er et enkelt alternativ med lavt glykæmisk indeks (GL 4), der giver en tilfredsstillende godbid med minimal påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
søde kartoffel brownie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 22 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.4 g |
| Uopløselig | 3.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 5.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for søde kartoffel brownie?
søde kartoffel brownie har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 20.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er søde kartoffel brownie godt for personer med insulinresistens?
søde kartoffel brownie har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker søde kartoffel brownie blodsukker?
søde kartoffel brownie har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek søde kartoffel brownie i Logi-appen med din portion.
