mandelbrød
Lav GI
GL 17 pr. 100 g
- indeholder sunde umættede fedtsyrer fra mandler
- indeholder tilsat sukker
mandelbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- mandelbrødGL 2 pr. 100 g Dette er en løsning med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 2 mod 17), der fungerer som en direkte, ernæringsmæssigt overlegen erstatning for mandelbrød.
- GL 2.7 pr. 100 g Disse kiks har en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2,7 mod 17) og giver en lignende sprød, brødagtig tekstur til måltider.
Hørfrøknækbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
mandelbrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder sunde umættede fedtsyrer fra mandler
- moderat fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks end almindeligt hvidt brød
- indeholder tilsat sukker
- moderat forarbejdet
- relativt høj kalorietæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for mandelbrød?
mandelbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 17 pr. 100 g.
Er mandelbrød godt for personer med insulinresistens?
mandelbrød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelbrød blodsukker?
mandelbrød har en glykæmisk belastning på 17 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek mandelbrød i Logi-appen med din portion.
