melonbar

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g2/10

Mellem GI

65 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Low sodium content
High added sugar

melonbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel
GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 16 til 1 og giver protein, der yderligere stabiliserer blodsukkeret.
Frossen græsk yoghurt med friske blåbær eller hindbær
GL 3 pr. 100 g Denne mulighed giver en meget lavere glykæmisk belastning på 3 og indeholder fibre fra bær, der hjælper med at styre blodsukkerresponsen.
Frosne hindbær eller blåbær med 85% mørk chokoladespåner
GL 5 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på kun 5 er dette et meget mere blodsukkervenligt dessertalternativ til melonbaren med høj glykæmisk belastning.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

melonbar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

140

Kalorier

25 g

Kulhydrater

2 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	20 g
Naturligt	2 g
Tilsat	18 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	2 g
Fedt	4 g
Mættet	2.5 g
Umættet	1.5 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Low sodium content
Contains some calcium
High added sugar
Ultra-processed
High glycemic load

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for melonbar?

melonbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er melonbar godt for personer med insulinresistens?

melonbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel.

Hvordan påvirker melonbar blodsukker?

melonbar har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek melonbar i Logi-appen med din portion.