Krabbe rangoon
Mellem GI
GL 20.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 17 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Højt indhold af mættet fedt
Krabbe rangoon har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 20.4.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Krabfyldte champignonerGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra en GL på 17 til 1, hvilket giver krabbesmagen uden den friturestegte wonton-indpakning med høj glykæmisk belastning.
- GL 2 pr. 100 g Disse bidder tilbyder et velsmagende alternativ i appetitvækker-stil med en meget lavere GL på 2 sammenlignet med den oprindelige på 17, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerresponsen.
Blomkålsskorpe mini quiche
Former af Krabbe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krabbe rangoon er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver calcium fra flødeost
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krabbe rangoon?
Krabbe rangoon har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 20.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er Krabbe rangoon godt for personer med insulinresistens?
Krabbe rangoon har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Krabfyldte champignoner.
Hvilken form af Krabbe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Krabbe i denne database har krabbesalat den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Krabbe rangoon i Logi-appen med din portion.
