Slik
1.497 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Varm chokolade med flødeskum Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Æbletærte Lav GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 Agavesirup Lav GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Appelsingelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Appelsingelé pulver Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Banan havre bagt Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Blommesyltetøj Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Flødeshake Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 frugtis Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 frugtis-is Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 glutenfri kage Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Hart's Natural Protein Bar Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Jordbærgelé Høj GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 
Klar dessertgelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 mælke-gelato Lav GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Mørk chokoladebar Lav GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Rød gelé dessert Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Sukkerfri tærte Lav GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 sukkerfrie kokossmåkager Lav GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Yacon sirup med chiliinfusion Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Fuldkorns honningkage med erythritol Lav GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Hindbærparfait Mellem GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 
Bærkompot Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Chick-fil-a sauce Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 chokoladeganache Lav GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 Citron-ispind Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 
Frossen yoghurt med chokolade Lav GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Frugtsauce Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Fuldkorns squash valnøddemuffin (frugtsødet) Lav GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Hasselnøddepudding Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Hjemmelavet takoyakisauce med mindre sukker Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 jordbærfrugtforberedelse Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Kagecreme Lav GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Ketchup i pose Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Ketchupkoncentrat Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klassisk hindbærsauce Lav GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 Koriander ketchup Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 Laktosefri vaniljeis Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Mælk is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 mælkechokolademousse Lav GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 mandelkage Lav GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 
Mini is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Pæregele Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
Plombir is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Smør pecan is Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Stærk ketchup Mellem GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
Vaniljecreme Mellem GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Vaniljeis Mellem GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
Fuldkorns-gærkage med erythritol Lav GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 
Kakaostykker Lav GI 25 GL 14.6 / 100 g 8/10 æbledressing Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Aloha proteinbar Lav GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 
Bagte donuts Lav GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Branston små stykker pickles Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chipotle honning vinaigrette Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 chokoladenougat med peanuts Lav GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
Færdiglavet budding Høj GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
Fløde med kakao Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Havreflager, nødder og chiafrø Lav GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
Hytteostkage Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund Lav GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Ingefærcreme Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 ispind Høj GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
Jordnøddesmør-is Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 kokosgelé Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 mangomousse Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Mascarponecreme Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil vingummi uden tilsat sukker Lav GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 OWW sauce Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 Pistacieis Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Rabarber frugtforberedelse Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Rød chilipasta Lav GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 
Spelt-gulerodskage med xylitol Lav GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Stivelsespudding Høj GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 sukkerfrie myntebolcher Lav GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 
Vanilje softice Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaniljebuddingpulver Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaniljecremedessert Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 vanilkecheesecake Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Chokoladeis Mellem GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 David proteinbar Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Ferrero Rocher-chokolade Lav GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
Frugtpuré-gummier Lav GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Fuldkorns speltmel svampekage Lav GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Fuldkorns-havrekiks Lav GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Glutenfri buddingpulver Høj GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 hindbærsorbet Lav GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 Hjemmelavet arrowroot-budding med vanilje Høj GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Højproteinbar Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Hvid chokolade småkage proteinbar Lav GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Hvid proteinchokolade Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 Is med tørret frugt og nødder Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Jordbærgelé med reduceret sukker Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 jordbæris Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 kokos-metabolismeshake Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Majsmel ostepudding Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Mynteis Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 oste-flan Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 protein-slik Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Proteinknas kiks med dild-syltetøjssmag Lav GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 
