Bagte donuts
Lav GI
GL 18 pr. typisk stykke (120 g) · GL 15 pr. 100 g
Bagte donuts har et glykæmisk indeks på 40, lavere end almindelig Klassisk donut (76). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 18.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at den tilfredsstiller trangen til sødt.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Denne mulighed tilbyder et lignende glykæmisk indeks, men en drastisk lavere glykæmisk belastning på 2, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger efter måltidet.
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin giver et lavere glykæmisk indeks og næsten halvdelen af den glykæmiske belastning fra en doughnut, hvilket gør den til et mere blodsukkervenligt alternativ til en sød godbid.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
Former af Klassisk donut
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagte donuts er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagte donuts?
Bagte donuts har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Bagte donuts godt for personer med insulinresistens?
Bagte donuts har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk donut har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk donut i denne database har Bagte doughnut den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek Bagte donuts i Logi-appen med din portion.
