Mini doughnut med rose
Høj GI
GL 49.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 41 pr. 100 g
- Indeholder en lille mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Mini doughnut med rose har et glykæmisk indeks på 75, lavere end almindelig Klassisk donut (76). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 49.2.
Opdateret 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 18 pr. 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Fuldkornsbolle med hytteost og frugt - GL 29 pr. 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Speltmel wienerbrød med syltetøj - GL 5 pr. 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Naturlig yoghurt med bær og havre
Former af Klassisk donut
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mini doughnut med rose er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en lille mængde protein
- Tilstedeværelse af umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mini doughnut med rose?
Mini doughnut med rose har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 49.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 41.
Er Mini doughnut med rose godt for personer med insulinresistens?
Mini doughnut med rose har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkornsbolle med hytteost og frugt.
Hvilken form af Klassisk donut har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk donut i denne database har Bagte doughnut den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek Mini doughnut med rose i Logi-appen med din portion.
