Hasselnøddepudding
Mellem GI
GL 14 pr. typisk portion (100 g) · GL 14 pr. 100 g
- Plantebaseret proteinkilde
- Højt indhold af tilsat sukker
Hasselnøddepudding har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Færdiglavet budding (70). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 14.
Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao - GL 1 pr. 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Yoghurt med naturlig vanilje og erythritol - GL 1 pr. 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt)
Former af Færdiglavet budding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hasselnøddepudding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Plantebaseret proteinkilde
- Lavt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnøddepudding?
Hasselnøddepudding har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 14; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Hasselnøddepudding godt for personer med insulinresistens?
Hasselnøddepudding har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Chia-pudding med plantedrik, kaffe og kakao.
Hvilken form af Færdiglavet budding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Færdiglavet budding i denne database har Chia-budding med pistacienødder den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Hasselnøddepudding i Logi-appen med din portion.
