Færdiglavet budding
Høj GI
GL 22.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 15 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra mælk
- Højt indhold af tilsat sukker
Færdiglavet budding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 22.5.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende cremet, sød oplevelse som budding, men med et markant lavere GI på 10 og GL på 1, hvilket forhindrer blodsukkerstigninger.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 2 pr. 100 g Dette tilbyder et tilfredsstillende, proteinrigt alternativ med et meget lavere GL på 2 sammenlignet med buddingens 15, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne snack resulterer i et meget lavere GL på 2, hvilket gør det til et mere stabilt valg end budding med højt GI.
Former af Færdiglavet budding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Færdiglavet budding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 17 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 14 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra mælk
- Kilde til calcium
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Færdiglavet budding?
Færdiglavet budding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 22.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Færdiglavet budding godt for personer med insulinresistens?
Færdiglavet budding har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvilken form af Færdiglavet budding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Færdiglavet budding i denne database har Chia-budding med pistacienødder den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Færdiglavet budding i Logi-appen med din portion.
