cheesecake-pandekager
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- indeholder protein fra ost og æg
- moderat glykæmisk belastning
cheesecake-pandekager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 17. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette er et direkte alternativ med lavere glykæmisk indeks til traditionelle pandekager, hvilket reducerer GL markant fra 15 til 1.
Hytteost og æg pandekage - GL 2 pr. 100 g Giver en lignende cremet og tilfredsstillende konsistens, mens den drastisk sænker den glykæmiske påvirkning (GL 2 mod 15).
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Muffin med æg, spinat og fetaGL 1 pr. 100 g En fremragende proteinrig udskiftning med lavt glykæmisk indeks, der eliminerer det blodsukkerhop, som er forbundet med den originale ret.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
cheesecake-pandekager er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra ost og æg
- giver en vis mængde calcium
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat sukker
- forarbejdet mel og fedtstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for cheesecake-pandekager?
cheesecake-pandekager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er cheesecake-pandekager godt for personer med insulinresistens?
cheesecake-pandekager har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hytteost og æg pandekage.
Hvordan påvirker cheesecake-pandekager blodsukker?
cheesecake-pandekager har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek cheesecake-pandekager i Logi-appen med din portion.
