hindbærsorbet

GI 50 · LavtGL 16 / 100 g2/10

Lav GI

50 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Contains real fruit
High added sugar content

hindbærsorbet har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 25. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet hindbær-chiafrø-syltetøj
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 16 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, samtidig med at hindbærsmagen bevares.
Afkølet kokoscreme pisket med friske hindbær
GL 2 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på kun 2 giver dette et cremet og tilfredsstillende dessertalternativ, der minimerer blodsukkerstigningen sammenlignet med sorbet.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker)
GL 8 pr. 100 g Denne muffin bruger mandelmel til at halvere den glykæmiske belastning (fra 16 til 8), hvilket tilbyder en mere blodsukkervenlig godbid.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

hindbærsorbet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

130

Kalorier

32 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	130 kcal
Kulhydrater	32 g
Sukker (i alt)	28 g
Naturligt	8 g
Tilsat	20 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.7 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.18 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains real fruit
Low in fat
High added sugar content
High glycemic load
Low protein content

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for hindbærsorbet?

hindbærsorbet har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er hindbærsorbet godt for personer med insulinresistens?

hindbærsorbet har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker hindbærsorbet blodsukker?

hindbærsorbet har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek hindbærsorbet i Logi-appen med din portion.