Mascarponecreme
Mellem GI
GL 4.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 15 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
Mascarponecreme har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Klassisk honningkage (65). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver et betydeligt højere indhold af protein og probiotika uden tilsat sukker, hvilket gør det meget bedre for glykæmisk kontrol.
Fedtfattig hytteost - GL 1 pr. 100 g Tilbyder et meget højere forhold mellem protein og kalorier samt ubetydeligt sukker, hvilket understøtter mæthed og stabilt blodsukker.
Blandet hytteost (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) - CashewcremeGL 3 pr. 100 g Indeholder hjertesunde umættede fedtsyrer og intet tilsat sukker, hvilket giver en cremet konsistens uden de blodsukkerstigninger, der er forbundet med sødede mælkeprodukter.
Former af Klassisk honningkage
- GI 65 · GL 49 pr. 100 g
Klassisk honningkage - GI 35 · GL 13.3 pr. 100 g wholesugar free
Fuldkorns honningkage med erythritol - Ingefærkage med tørret frugtGI 65 · GL 44 pr. 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 pr. 100 g star shapedwith dark chocolate
Peberkage stjerne med mørk chokolade - GI 70 · GL 53 pr. 100 g katarzynki
Katarzynki honningkage - GI 75 · GL 54 pr. 100 g mærke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 pr. 100 g iced
Katarzynka med glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mascarponecreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavere natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lav tæthed af protein og fibre
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mascarponecreme?
Mascarponecreme har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Mascarponecreme godt for personer med insulinresistens?
Mascarponecreme har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fedtfattig hytteost.
Hvilken form af Klassisk honningkage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk honningkage i denne database har Fuldkorns honningkage med erythritol den laveste glykæmiske belastning (13.3 pr. 100 g).
Tjek Mascarponecreme i Logi-appen med din portion.
