Ingefærkage med tørret frugt
Mellem GI
GL 44 pr. 100 g
- Indeholder lidt kostfibre
- Meget høj glykæmisk belastning
Ingefærkage med tørret frugt har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Klassisk honningkage (65).
Opdateret 7. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- GL 1 pr. 100 g This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Former af Klassisk honningkage
- GI 65 · GL 49 pr. 100 g
Klassisk honningkage - GI 35 · GL 13.3 pr. 100 g wholesugar free
Fuldkorns honningkage med erythritol - GI 55 · GL 15 pr. 100 g mascarpone cream
Mascarponecreme - GI 65 · GL 44 pr. 100 g star shapedwith dark chocolate
Peberkage stjerne med mørk chokolade - GI 70 · GL 53 pr. 100 g katarzynki
Katarzynki honningkage - GI 75 · GL 54 pr. 100 g mærke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 pr. 100 g iced
Katarzynka med glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ingefærkage med tørret frugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder lidt kostfibre
- Indeholder umættede fedtstoffer
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Raffineret mel som base
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ingefærkage med tørret frugt?
Ingefærkage med tørret frugt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 44 pr. 100 g.
Er Ingefærkage med tørret frugt godt for personer med insulinresistens?
Ingefærkage med tørret frugt har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol.
Hvilken form af Klassisk honningkage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk honningkage i denne database har Fuldkorns honningkage med erythritol den laveste glykæmiske belastning (13.3 pr. 100 g).
Tjek Ingefærkage med tørret frugt i Logi-appen med din portion.
